جهت خرید بهترین انواع پسته خندان تازه در بسته بندیهای مختلف و آشنایی با ۸ خاصیت منحصر به فرد آن، مقاله را مطالعه نمایید.
خواص پسته خندان
اگر بخواهیم به بررسی کلیه خواص پسته خندان بپردازیم، بدون شک شما نیز خسته می شوید.
بنابراین تصمیم گرفتیم تا در این مقاله ابتدا به بررسی ارزش غذایی و سپس بررسی ۸ تاثیر شگفت انگیز و مهم آن بپردازیم، پس تا انتها این مقاله مفید همراه ما بمانید.
جز عجایب است که در صد گرم از این مغز خوشمزه ۴۵گرم چربی، ۸گرم قند، ۲۸گرم کربوهیدرات، ۲۰ گرم پروتئین، ۱۰گرم فیبر، ۳.۹میلی گرم آهن، ۱۲۱میلی گرم منیزیم، ۱۰۵میلی گرم کلسیم، ۵.۶میلی گرم ویتامین ث، امگا۳، ۱.۷ میلی گرم ویتامین ب۶ ، ۵۶۲ کالری انرژی و دیگر موارد وجود دارد.
از جمله مهم ترین این موارد می توان به خاصیتهای زیر اشاره نمود:
1-کاهش وزن
گرچه برخلاف باور عامه مردم مصرف مغزها در دوران رژیم باعث دریافت کالری بیشتر می شود اما بایستی بگوییم که نوع خام و خندان پسته باعث دریافت انرژی بسیار زیاد می شود.
بطوریکه فرد را در طول روز سیر نگه داشته و در نتیجه به جای افزایش کالری دریافتی باعث کاهش آن می گردد که در نتیجه در طول چند ماه استفاده مکرر، فرد دچار کاهش وزن مناسبی خواهد شد.
البته توجه داشته باشید که شما با مصرف تنها پسته نمی توانید به کاهش وزن دست پیدا کرده و در کنار ان بایستی به انجام انواع فعالیتهای ورزشی مختلف روی بیاورید.
2-کاهش قند خون
با وجود داشتن قند و کربوهیدرات بالا در این مغز خوشمزه، اگر افراد دارای قند خون بالا( مخصوصا مبتلایان به دیابت نوع دوم) آن را به صورت ناشتا به مدت یک ماه مصرف نمایند، قند خون آنها به مقدار مناسب می رسد و باعث پیشگیری و درمان دیابت می شود.
3-کمک به داشتن موهایی شاداب
پسته سرشار از اسیدهای چرب و انواع ویتامین های مختلف می باشد که گنجاندن آن در رژیم غذایی باعث تحریک پیاز موها، چند برابر نمودن حجم آنها، رفع موخوره، درمان سکه ای مو و مواردی از این قبیل می شود.
4-زیبا کردن پوست
اگر تصمیم بگیرید به جای استفاده از تنقلات ناسالمی مانند چیپس، پفک، کیک، ویفر انواع مغزها به خصوص پسته را مصرف و جایگزین کنید باعث رفع مشکلاتی از قبیل درمان خشکی پوست، آبرسانی، رفع انواع لکه ها، تولید کلاژن و غیره می شود که در نهایت پوستی کاملا سالم و زیبا را به شما هدیه می دهد.
خواص پسته در بارداری
یکسری دیگر از مهم ترین خواص پسته، مربوط به دوران بارداری می باشد چرا که همانطور که در قسمت قبل اشاره نمودیم این مغز سرشار از ویتامین، پروتئین، فیبر، آهن، کلسیم، فولات و مواد معدنی مفید می باشد.
اغلب پزشکان زنان و زایمان به خانم های باردار توصیه می کنند که حتما روزانه چند عدد پسته را در در رژیم غذایی خود بگنجانند چرا تاثیر های بسیار مثبتی بر روی مادر و کودک دارد که از جمله آنها می توان موارد زیر را نام برد:
۶-تنظیم کلسترول خون مادران باردار
بسیاری از مادران که در دوران عادی دچار بالا بودن سطح کلسترول خون خود می باشند و در نتیجه به مصرف انواع داروها می پردازند اما شرایط بارداری ایجاب می کند که مادر از مصرف یکسری داروها خودداری کند تا هیچگونه خطری کودک و مادر را تهدید نکند.
به همین خاطر اغلب پزشکان به جای تجویز دارو به مادر توصیه می کنند که روزانه یک مشت ( بین ۷ تا ۸ عدد) پسته خندان خام مصرف نمایند، زیرا علاوه بر حذف کلسترول بعد باعث بالا بردن کلسترول خوب خون نیز می شود.
۷-تامین آهن بدن مادر
کم خونی و فقر آهن یکی از مشکلات شایع رایج در میان اغلب مادران باردار می باشد که عدم جبران آن باعث ایجاد خطرات جبران ناپذیری مانند عدم رشد کافی جنین، نابینایی مادر و غیره می شود.
که به همین دلیل پزشکان پس از گرفتن چکاپ و بررسی سطح آهن در صورت کمبود، مصرف انواع قرص های آهن و یا مواد طبیعی مانند جگر گوسفند را پیشنهاد می کنند.
یکی از منحصر ترین خاصیت های اعجاب انگیز پسته، خون ساز بودن آن می باشد به طوری که اگر آهن خون شما پایین باشد با مصرف چند عدد پسته باعث تنظیم آن و عدم نیاز به سرم قندی-نمکی می شود.
۸-درمان التهاب و رفع ورم دست و پا
نوزاد موجود در شکم مادر به مرور زمان رشد می کند و باعث افزایش وزن مادر و سختی در راه رفتن می شود و شاید دست و پا او نیز ورم کند که بهترین گزینه برای درمان آن به جای مصرف انواع داروهای شیمیایی پر عدد چند عدد مغز خوشمزه پسته خندان را مصرف کنند.
همانطور که در این مقاله اشاره نمودیم، پسته جزء یکی از انواع مغز های پر خاصیت به خصوص در دوران بارداری می باشد که البته بایستی آن را به میزان مجاز مصرف نمود.
نکته: البته در این میان تنها پسته هایی مناسب هستند که کاملا خام و تازه باشند، چرا که پسته های شور و بو داده دارای مقادیر زیاد سدیم می باشند و باعث افزایش فشار خون، افزایش وزن و غیره می باشند.
بنابراین پیشنهاد می کنیم برای بهره مندی از خواص ذکر شده در بالا اقدام به تهیه نوع خام آن کنید، که یکی از بهترین مراجع خرید آنلاین این محصول، ورود به سایت ما بوده که پس از انتخاب بسته بندی و وزن می توانید آن را سفارش داده و در اسرع وقت تحویل بگیرید.
پس برای یکبار هم که شده پسته اصیل و درجه یک را با حذف واسطه ها و با قیمتی مناسبتر و کیفیتی بالاتر از تمامی فروشگاه های بازار از سایت فروشگاه ما تهیه نمایید و از خواص و مزایای آن بهره مند گردید.
بهتر است پس از تهیه این مغزهای خوشمزه از فروشگاه آنلاین ما، برای نگهداری طولانی مدت از آنها، پسته ها را داخل فویل پیچیده و در فریزر نگهداری کنید.
این کار سبب جلوگیری از رشد قارچ های سرطان زا آفلاتوکسین در پسته ها می شود و تنها کافی است، برای هر بار استفاده از چند ساعت قبل آن را بیرون بگذارید تا به راحتی قابل خوردن باشند.
ممنون که در این مقاله نیز همراه ما بودید، حالا که با تمامی خواص این مغز چرب و مفید آشنا شدید پیشنهاد می کنیم با تهیه آن از روش ذکر شده در بالا از این ویژگیها بهره مند گردید.
در صورتیکه هر گونه سوالی داشتید می توانید از طریق راه های ذکر شده در سایت با ما ارتباط برقرار کنید تا مشکل شما کاملا رفع گردد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.