قیمت فروش پسته جنگلی که یکی از آجیل های بسیار خوشمزه و پرطرفدار در دنیاست بسیار مناسب می باشد این نوع پسته جنگلی می تواند یک میان وعده سالم و مقوی باشد. ارزش غذایی چنین محصولاتی جایگاه بسیار ویژه ای دارد و در رژیم های لاغری نیز مورد استفاده قرار می گیرد. آجیل جنگی یکی از مغذی ترین غذاهایی است که برای درمان بیماری ها توصیه می شود. محیط مناسب برای کشت این پسته عدم استفاده از کودهای شیمیایی است.
مقدار ویتامین ای موجود در 100گرم پسته
از آنجایی که آجیل سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع هستند (مانند امگا 3 و امگا 6)، آجیل در واقع یکی از انتخاب های اصلی برای داشتن قلب سالم است. و فشار خون بالا را کاهش می دهد. البته پسته نیز به دلیل داشتن مقادیر بالایی پتاسیم مهم است و به همین دلیل گزینه بسیار مناسبی برای کاهش فشار خون است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که پسته به دلیل سطوح بالای چربی های تک غیراشباع و فیتواسترول ها، توانایی باورنکردنی در کاهش کلسترول بد خون (LDL) دارد. در نتیجه مصرف روزانه پسته با رژیم کم چرب در بیماری های قلبی توصیه می شود.
پسته تازه اعلا حاوی مقدار زیادی پروتئین و سایر مواد مغذی حیاتی برای بدن است. پسته منبع اسیدهای چرب سالم و آنتی اکسیدان است. خوردن پسته تاثیر مثبتی بر فشار خون و عملکرد سلول های اندوتلیال دارد و منجر به کاهش بیماری های قلبی می شود. پسته حاوی مواد مغذی مانند کربوهیدرات، پروتئین، چربی، زآگزانتین، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، مس، منگنز، ویتامین C، ویتامین K. همه این مواد مغذی پسته را به یک ماده عالی برای سلامت انسان تبدیل می کند.
هر اونس حدود 160 کالری دارد که در مقایسه با میوه های خشک و مغزها مانند بادام زمینی، گردو، بادام، فندق، آجیل برزیلی و شاه بلوط بسیار کم است. خمیر حاوی مقدار زیادی پروتئین است. میزان پروتئین موجود در این ماده حدود 6 گرم در هر اونس است که در مقایسه با سایر مغزها بسیار زیاد است. محتوای روغن بادام زمینی نیز در مقایسه با سایر آجیل ها بسیار کم است. آمار جمع آوری شده نشان می دهد که میزان چربی در هر اونس حدود 13 گرم است.
پسته منبع خوبی از اسیدهای چرب تک غیراشباع است. مصرف منظم این ماده می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش داده و کلسترول خوب خون را افزایش دهد.همان مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم نیز در پسته. . باید به این نکته توجه کنید که پسته حاوی فسفر فراوان است. به علاوه میزان پتاسیم این ماده در مقایسه با سایر مغزها بسیار بالاست. صفر بودن میزان سدیم پسته آن را از سایر مغزها متمایز می کند.
این خبر خوبی برای افرادی است که از فشار خون بالا رنج می برند زیرا باید مصرف سدیم خود را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانند. جزئیات تغذیه ای که در بالا ذکر شد نشان می دهد که پسته فقط یک آجیل مغذی نیست، بلکه غذایی است که می توان آن را در تمام طول روز خورد. پس پسته یک غذای کامل است.
بهبود سلامت بینایی با مصرف پسته
یکی دیگر از معروف ترین اثرات پسته فله تاثیر مهم و مفید آن بر سلامت چشم و بینایی است. آنتی اکسیدان های موجود در پسته در سایر آجیل ها یافت نمی شود. به همین دلیل است که این آجیل منحصر به فرد است. این آنتی اکسیدان ها از آسیب رادیکال های آزاد به لکه زرد چشم (به دلیل افزایش سن) جلوگیری می کنند.
پسته فشار خون و افزایش وزن را تغییر نمی دهد. اما به دلیل حجم کاری زیاد، یک میان وعده پر کالری محسوب می شود و نباید زیاد مصرف شود. برای کاهش نمک و چربی در رژیم غذایی خود، باید از پسته بو داده و شور خودداری کنید.
مزایای پسته در دوران بارداری
مواد مغذی موجود در بادام زمینی در دوران بارداری به رشد سالم کودک کمک می کند. از خواص پسته در دوران بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد.
- مصرف پسته به رشد جنین کمک می کند پسته حاوی مقدار زیادی پروتئین است که برای رشد بافت ها و ماهیچه های جنین ضروری است. اضافه وزن در دوران بارداری نگرانی بسیاری از زنان باردار است. پسته با تنظیم قند خون به کنترل وزن کمک می کند.
- مصرف پسته سطح روغن را متعادل می کند. غلظت بالای اسیدهای چرب غیراشباع موجود در پسته باعث کاهش کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب می شود. بنابراین مصرف بادام زمینی باعث تعادل چربی ها و کاهش نسبت کلسترول بد به کلسترول خوب می شود.
- مصرف بادام زمینی باعث افزایش سطح ایمنی بدن می شود پسته سرشار از آنتی اکسیدان هایی از جمله کاروتن، پلی فنولیک ها و ویتامین های A و E است. این آنتی اکسیدان ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.
- مصرف پسته از کم خونی جلوگیری می کند پسته سرشار از آهن و سایر مواد معدنی ضروری است که به تشکیل گلبول های قرمز خون کمک می کند. گنجاندن این پسته در رژیم غذایی به پیشگیری از کم خونی کمک می کند. به خصوص در دوران بارداری که بدن مادر به سلول های خونی بیش از حد طبیعی نیاز دارد.
- مصرف پسته یبوست را بهبود می بخشد پسته سرشار از فیبر است و بنابراین هضم غذا را تسهیل می کند و حرکت روده را افزایش می دهد. پسته همچنین می تواند یبوست ناشی از تغییرات هورمونی در اوایل بارداری را برطرف کند.
- پسته خاصیت ضدالتهابی دارد. بادام زمینی ماهیت ضد التهابی دارد و به مبارزه با درد مفاصل و تورم رایج در دوران بارداری کمک می کند.
- مصرف بادام زمینی برای رشد مغز جنین مفید است پسته حاوی مقادیر خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 مانند اسید اولئیک و لینولئیک است. این اسیدهای چرب برای رشد مغز نوزاد ضروری هستند.
مراکز فروش پسته جنگلی
فروشندگان عمده مغز پسته وحشی به صورت مستقیم و غیر مستقیم در سراسر کشور فعالیت می کنند. به لطف این مجموعه می توانید پسته باکیفیت را با قیمتی مقرون به صرفه خریداری کنید.در هنگام خرید مغز پسته به قیمت آن توجه کنید.قیمت پسته وحشی با عوامل مختلفی تعیین می شود که یکی از این عوامل هزینه های تولید است. نوسانات قیمتی که تاثیر عمده ای در تعیین قیمت نهایی دلار دارد. شرکت ما در زمینه پخش بی واسطه پسته فعالیت دارد و با فروش کلی پسته توانسته رشد فروش خوبی را تجربه کند.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.